満月～～

満月～～♪

今夜も綺麗だよぉ～～。

ピンボケシジュウカラ

せわしなく動くので、撮影が難しい小鳥。

散歩中に撮った。

外見と、鳴き声が好き

秋でもいかが？

目の保養になりますかしら？

一面コスモス畑は、なかなか綺麗でした。

いっときいい気分にひたれました。

最近食べませんが

コネタマ参加中: 好きなカップラーメンは？

カップヌードルのカレー味。

ちょうどお腹すく時間帯

ラーメン食べたくなっちゃった。

ブログ記事

時々見に行く人の、昨夜の記事。

ダイエットを頑張ってる、というものだったが

ちょっとしたカミングアウトな内容だった。

ダイエットを決意したときの体重が５０ｋ

今、すこしうまくいって、４５ｋになったんだそうな。

５０ｋで太ってるって、あんた．．．絶句。

身長は、１６０ないらしい。

それでもねえ、４０代後半らしいし

そんなに痩せなくても．．．と思った私でした。

田舎生まれ、田舎育ちにつき

コネタマ参加中: 都会と田舎、住むならどちらがいい？

田舎がいい(･∀･)ｲｲ!

空気はきれい、頑張れば、畑で自給自足も可能。

緑を見ながら散歩、気持ちがいい。

好きな釣り、渓流ならやり放題。

パソコンがあるから、ニュースなども困らない。

きれいな空気、緑いっぱいの景色、小鳥の声

川の流れ、そんなところの生活がいい。

って、これ、全部実家のこと書いてますｗｗｗ

困るのは、大病したら困るねー。

帽子大好き人間です♪

コネタマ参加中: あなたは帽子をかぶる派？ かぶらない派？

外に出かけるときは、まずかぶります。

忘れることなんてありえない

しかし．．．頭のサイズが大きいので昔は苦労しました。

今はネットで頼めるから、ありがたい時代です。

少々値は張りますが、自分にぴったりだし

何より丈夫、今は、毎日キャップです。

このお店に頼むので、お気に入りにも入れてます(^^ゞ

夏に向けて．．．というかー

コネタマ参加中: 夏に向けて、ダイエットする？

若いころは、年中ダイエットに挑戦してました。

４０代に入ってからは、ダイエットというより

健康のためにも痩せなくてはいけないなー

そう思うようになりました。

旦那は、単身赴任中に見事に痩せました。

－１６Ｋ！！ちょっと真似出来ません。

もともと脂肪細胞の数が多い人は

痩せても維持が大変なんですよねー。

でも、痩せたいとは思いますよ。

新年度から、散歩、まじめにやってます。

ブログ名

変えたほうがいいかしらねー。

最近散歩の方がサッパリです。

でも変えると今までの記事が

エラーになりますよね、たぶん？？

散歩を再開すりゃいいだけのことなんだけど

何かと難しい状況なのだ(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

イビキ

夕べは久しぶりにうるさかった。

疲れてんのかね？

確かに、現場を歩いたとは言ってた。

痩せてから、イビキの回数

減ったかと思ってたのに、２回とも

イビキで起きちゃったよ。

おかげで今朝は眠いね。

私もイビキかくらしいから

あんまり言えないけど。

これからは

休みの日が充実？？？

今日も予定がギッシリ。

中で、何となく楽しみなのは

ニトリへ行く事。

出来てから、結構経ってるが

一人のときは、行く事もなかった。

何が欲しいわけではないが

お店をじっくり見てきます。

花見日和

一年で今しか見られない景色

近くの公園に出かけました。

やや距離はあるが、運動になるし、歩いていった。

平日なのに、花見客が一杯。

皆さん、お仕事は？ちょっと言いたくなった（笑）

ツバメ

歩いてる途中でさえずってるツバメをパシャ！

この後、さらに近づいて逃げられた^^;

姿勢

カメラ持参で歩くようになってから、あまり下を見ない。

どちらかと言えば、上向き。

歩いてる時は、猫背が解消されてきてると思う。

これは良いことだ～

よく降りますね～～。

昨日は、結構な雨が降った。

と言うか、日付をまたいで、まだ降ってますけどね。

今の時間、ちょっと風も出てるようだ。

今日は、昼頃にはやむ予想だが

それが、当たれば歩きたい。

旦那が、もうすぐ帰ってくる。

それも、結構スリムになって,,,,,。

これから、一緒に散歩をすることが多くなる。

短期集中ではあるが、

間食、完全抜きダイエットに挑戦中。

旦那は、そういうことを

全然気にしない人だが、私が、気になる。

月末までに、2キロくらい減らないかな～......。

新年度

のんびり生活が一新しそうだ。

ブログ更新、今まで、書きたいことがあれば

日に何回も書いていたが

これから一日一回が精一杯? かな。

PCに触る時間も減るかも～（；ω；）

散歩は、真面目にやるようになりそうだ。

何より釣行が増えるだろう、これは嬉しいね。

やっと、ブログ名と、中身が合ってきそうです。

今のうち

今日も曇りです。

スッキリしませんねぇ～。

最近小鳥ウォッチングに凝ってますが

知ってるような気がするけど自信がない（なんのこっちゃ？）

そんな鳥を見つけました。

どうも渡り鳥のようなので、今のうちに

確かめないと、北へ行ってしまいそうです。

雨の来ないうちに、確かめに行ってこようと思います。

うまく写真撮りたいな～～。

ちょっとした散歩にもなるし、一石二鳥。

歩きすぎました。(ﾟｰﾟ;

今日から３月。

市営球場で、オープン戦があるのが

ちょっと気になっていたので

お天気のよさに歩いて行って来ました。

普段、家の周りくらいしか歩かないのに

思いつくとこういうことをします。

試合を見るのではなく

雰囲気だけ楽しんできました。

結果として、今、ここちよい疲れを楽しんでます。

姿勢

姿勢の悪さを実感、常に意識してしまう今日この頃。

ＰＣ前に座りすぎかな？

逆手にとって、常に背筋を伸ばし座るようにすれば

あちこちに良い影響があるでしょうか？

背筋が疲れるので、長く座れないのも、目にやさしいかもね。

さぁて、重装備で歩いてくるよ。

花粉嫌いっ！！！（▼▼メ）

ホッとしたいよね。

何か明るいニュースはないのでしょうか？

毎日毎日殺人、それに関するニュースを聞かない日はないような....。

不正のニュースも多いように思う。

あまり昔は振り返りたくない方だが

これらに関しては昔がまだ良かったような気がする。

ＰＣを見ていても同じ事。

トップにくるものが、そんなニュースばかりだから嫌でも目に付きます。

今日は、朝からあるいてこようか。

体を動かせば少しはスッキリするかしら？

説得力がありませんが

コネタマ参加中: 平日、何か運動してる？

してる？と言うかするように心がけてます。

しないと、どんどん筋力が衰えるのを

実感するようになるんです。

お若い方は、ダイエット目的が

多いと思いますけど

ある年齢を超えると健康維持目的になりますね。

水不足になるかも？？？

またまたいい天気が戻ってきました。

冬場は雨が少ないですね。

最近、TVをあまり見ないので、水源地がどうなってるかわかりませんが大丈夫なのかな？　

気のせいか、制限が始まってるのか、蛇口をひねったら、水量が少ないような気はします。

川は明らかに水量が減ってますね。

元々、水深は浅いところが多いんですが、最近、鯉がせびれ見せて泳いでますもん。

近年、季節に関係なく、雨が少なくなってるような気がします。　

季節の違う写真ですが、ここのずっと上流にダムがあります。

散歩日和

昨夜、少しのお湿りがあったようだが、今朝は又いい天気になった。

こんな日はあちこち歩きたくなります。

今日の目的は、魚を見に行く事。

前に見た季節より、随分時が経ちましたが、まだ泳いでくれてるかな？

カメラを忘れずに持っていかないと。

まぁまぁの写真が撮れたら、後で付け足したいと思います。

魚の写真は撮れませんでした。

水鳥達でご勘弁。

いい天気

朝は曇っていたが、いい天気になってきた。

これは、きっと布団干しや、シーツの洗濯を早めに済ませろということでしょう。

もう少しベランダに日が当たってきたら干すよ～

その後散歩だな～。

今年は真面目に歩くのだ

ささやかな抵抗

どうも痛みが気になるので20分ほど早足で歩いてきました。

冬の夜空は、オリオン、双子、おうし、おおいぬ座のシリウス辺りがめだっていて綺麗。

若いころほど、くっきり、はっきり見えないのがくやしい。

歩いた分、一時的にかも知れないがマシになってます。

明日から、朝歩きだ～

どうしましょ？

なんだかな～。

あれ？どっかで聞いたことが(・_・)エッ....?．．．。

しょうもないことがきっかけで、続けてた事が嫌になることがある。

今回は、夏場から続けてたウォーキングが、靴が合わないのを我慢してたら、歩くのがめんどくさくなってきた。

「これはいかん」と何とか言い聞かせて、頑張っていたが、やはり徐々に歩かなくなった。

こういうことは、もったいないから、と言ってケチったら駄目？やね。

慎重に選んで、新しいのを買ったら、歩きやすくなって又歩けるようになった。

何度目からのやり直しですが、もう一度頑張ってみます。

それプラス、こうやってＰＣの前で、未知の事を（大げさかな？）勉強していきたい。

ブログは、若葉マークを何枚もつけたいくらい初心者ですが、わからないなりに面白いので、しばらくの間続きそうです。

いつになるかわからないが、小遣い稼ぎが出来るようになると嬉しいけど。

まぁ、欲は出さない方がいいのかな

夕方

寒くなってから、昼、或いは夕方歩く事が多くなった。

最初は、「しまった！上着を着てくれば良かった」と思うが、１５分も歩くとポカポカしてくる。

日差しのある日は、汗ばむ事もある。

１２月ではあるが、当地は、まだ晩秋のような陽気。

本格的に寒いのは、１月、２月くらいです。

前置きが長くなった。

真面目に歩くようになって、また、ふくらはぎの前側が痛い。

ここは触っても筋肉があるように思えないが、何故か？痛くなる。

何日か続くと治まってくるけど、少しサボるとすぐ痛むようになる。

筋肉って、使わないと痩せるのが早い。

脂肪は、何故にしつこくへばりついたままなのか？

せめて、この年齢標準体重になりたいと思うが、痩せるのは本当に難しい┐(´д｀)┌

*******

裁判員の通知、予想外の問題続出、なんてニュース があるが、ほとんどの人は想像出来てたんと違うやろか？

こんな説明不足、見切り発車の制度、来年始まったらもっと混乱するよ、きっと。

靴

新しくなって歩くの2日目。

結果論ですが、もっと早く替えればよかった、てとこです。

足の裏にぴたっとくる感覚が歩きやすい。

リバウンド分取り戻せそうです♪

何となく重みを感じて焦っていたので今のうちに何とかしなくちゃ(￣Д￣；；

年末年始は、また重くなるだろうから？今のうちに減らしておこう

*******

賃貸に住んでるので動物が飼えない。 昔から、いぬ、ねこ、鳥、何でも大好きです。

近頃はyoutubeがあるので、時々こうやって見つけては楽しんでます。

可愛いネコ動画付けます。

筋肉痛？

昨日久しぶりに散歩コースを全部歩いた。

10日、いや2週間くらい休んでいただろうか？

人間の筋力と言うのは情けない、それくらいでかなり元に戻ってしまう。

太もも前側が、やや筋肉痛気味です。

以前、車でざっと測ってみたが、約５～５，５ｋくらいを、１ｈ少々で歩いている。

まぁ、早足のほうだと思うが、昨日は、もっと時間がかかった。

ちょっと狂いかかっていた生活のリズムが、元に戻りつつあるので、また頑張りたい。

******

これを書いてから歩きに行ってきた。

頬に当たる風は冷たいが、背中は汗ばむ。

夕方だったので、日の落ちるのが早い事、これを書きながら外を見るともう暗い。

久しぶりに綺麗な夕焼けを見ることが出来た。

明日は、いい天気になるんだろう。

ちょっと小さすぎですね。

子どもが送ってきた写真を載せてみました。ホウボウと奥の方にマツカサウオがいるんですがわかりますかね？